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今日の運動⑨


サイドベント

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左右交互もしくは左右に分けて行います
(横綱の土俵入りではありません❗)

10〜15回×1〜3セットを目安に行いま
しょう❗❗

by sprout2017 | 2017-08-17 06:20

介護予防トレーナーの日常生活動作向上運動の紹介・日常の日記


by sprout2017
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